Turnverein Markkleeberg von 1871 e.V.

Aerobic

Übungsleitung:

Monika Müller
 
Telefon: (03 41) 33 80 293
E-Mail*:  monika@j3m.de * siehe Datenschutzerklärung

Qualifikationen:
  • Diplom-Sportlehrerin
  • Übungsleiterin "Gymnastik/Tanz"
  • Übungsleiterin für "Sport in der Prävention und Rehabilitation"
  • Übungsleiterin B "Haltung und Bewegung"
 


Trainingszeiten

Montag, 18.30 - 19.30 Uhr, offen für alle Altersklassen (*)

* Zur Zeit Aufnahmestopp, da wir an die Kapazitätsgrenze gestoßen sind und die Qualität der Trainingstunden bewahren wollen.
Anfragen für Wartelisten werden entgegengenommen und sobald wie möglich berücksichtigt!

Inhalte der Übungsstunden

  • Aerobic
  • Stepp-Aerobic
  • Box-Aerobic
  • Latino
  • Drums Alive
  • Bauch - Beine - Po - Workout (mit und ohne Kleingeräten)
  • Haltungsschulung, Dehnungsübungen, Entspannungsübungen
  • u.v.m.


Zur Zeit besteht die Gruppe aus 30 Frauen, die zu flotter Musik tüchtig ins Schwitzen kommen und nach der Übungsstunde mit dem guten Gefühl nach Hause gehen, etwas für die Kondition und die Problemzonen getan zu haben.