Turnverein Markkleeberg von 1871 e.V.

Pilates

Übungsleitung:

Inge Lange
 
Telefon: (0341) 26 51 81 28
E-Mail*: langeinge@web.de
* siehe Datenschutzerklärung

Qualifikationen:

  • Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit
  • Übungsleiterin Sport in der Prävention "Gesundheitsförderung für Ältere"
  • Kursleiterin "Fünf Tibeter"
  • Entspannungstrainerin
  • Kursleiterin Pilates

 


Trainingszeiten

Mittwoch, 10.00 - 11.00 Uhr

Was ist Pilates?

Das moderne Pilates ist ein effektives Fitnesstraining für Körper und Seele.
Die Grundlagen für dieses Matten-Übungsprogramm sind 6 Prinzipien:

  • Atmung
  • Bewegungsfluss
  • Entspannung
  • Konzentration
  • Kontrolle
  • Zentrierung

Neugierig geworden? Dann gleich mal zum Reinschnuppern mitmachen!