Turnverein Markkleeberg von 1871 e.V.

Seniorenfitness

Übungsleitung:

Inge Lange
 
Telefon: (0341) 26 51 81 28
E-Mail*: langeinge@web.de
* siehe Datenschutzerklärung

Qualifikationen:

  • Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit
  • Übungsleiterin Sport in der Prävention "Gesundheitsförderung für Ältere"
  • Kursleiterin "Fünf Tibeter"
  • Entspannungstrainerin
  • Kursleiterin Pilates

 


Trainingszeiten

Mittwoch, 11.15 - 12.15 Uhr

Bei der Seniorenfitness trainieren wir körperumfassende funktionelle Bewegungsformen.

Unsere Schwerpunkte sind zum Beispiel:

  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Beckenbodentraining
  • Sturzprophylaxe u.a.m.