Turnverein Markkleeberg von 1871 e.V.
Chi-Ryu Aiki-Jitsu
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Übungsleitung: Holger Schmid Telefon: 0152/53546456 |
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| Trainingszeiten | ( - offen für alle ab 15 Jahren - ) | |
| Dienstag, | 20.30 - 21.30 Uhr | |
| Samstag, | 08.00 - 09.30 Uhr | |
Seid Ihr auf der Suche nach einem System, mit dem Ihr euch effektiv verteidigen könnt, oder einfach nur an den vielseitigen Techniken der asiatischen Kampfkunst interessiert?
Dann seid Ihr hier genau richtig.
Kommt einfach mal zum KOSTENLOSEN PROBERTRAINING.
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Wir sind Mitglied der |
| Federation Geido Tao Chi Kihon | |
| traditional martial arts by Shihan Jhonny Bernaschewice (Belgien) | |
Im Training tragen wir einen Gi. Das ist die übliche Kurzform für Keikogi, den japanischen Ausdruck für Trainingsanzug. Dieser besteht aus Jacke (Uwagi), Hose (Zubon) und Gürtel (Obi). Der Gürtel dient dazu, die Jacke zusammen zu halten. Ab dem ersten Meistergrad wird zu bestimmten Formen ein Hosenrock (Hakama) getragen.
Für den Anfang reichen Trainingshose und T-Shirt völlig aus.
Der Raum, in welchen das Training abgehalten wird nennt sich Dojo. Nach einer kurzen Begrüßung beginnt das Training mit lockeren Übungen zur Erwärung und Dehnung.
Im Anschluss beschäftigen wir uns mit Übungen aus verschiedenen Themen, wie
- Fallschule
- Gleichgewichtsübungen
- Schlägen, Tritten und Blöcken
- Würfen
- Festhalten, Hebeln und Würgen
- und Kata.
Dabei ist unser oberstes Ziel stets: Niemand soll verletzt werden.
Am Ende des Trainings entspannen wir kurz, bevor wir uns voneinander verabschieden.
Termine 2018
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09.06. - 10.06.2018: Lehrgang mit Jhonny Bernaschewice in Lobstädt | |
Prüfungen
Die Termine für Gürtelprüfungen werden hier rechtzeitig bekannt gegeben.